하기 쉬운 무언가에 도전해 보는게 좋은거 같더라
나는 올 여름 1시간~1시간30분 운동으로 기분전환했다
꼼짝도 하기싫고 매일 나가기 싫은 이유가 99개나 생기지만 하고나면 성취감도 들고 기분도 좋고 몸도 적당히 피곤하니 잠도 잘오고 더위도 덜 타게 되는 거 같은 느낌적인느낌
그리고 최대한 맛있는걸로 먹기
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하기 쉬운 무언가에 도전해 보는게 좋은거 같더라
나는 올 여름 1시간~1시간30분 운동으로 기분전환했다
꼼짝도 하기싫고 매일 나가기 싫은 이유가 99개나 생기지만 하고나면 성취감도 들고 기분도 좋고 몸도 적당히 피곤하니 잠도 잘오고 더위도 덜 타게 되는 거 같은 느낌적인느낌
그리고 최대한 맛있는걸로 먹기